برای اینکه بتوانی آنچه را ناسالم است از خود دور کنی 

باید به آنچه خوب و سالم است اندیشه کنی

اینکار دراین دنیا برای تو برتری فراهم میسازد و کمک خواهد کرد

که به اهداف بالا و والا برسی.

Abandoning what is unwholessome

You out to ponder what is wholesome

For that will bring

You advantages in this world and help you to win

The highest goal.

وقتی ایمان بالا گیرد، پنج مزاحم اصلی: 

حرص ، تنفر ، شقاوت ، خودپرستی و بدخواهی

را پس میزند و از میان برمیدارد و ذهن و قلب ما از مزاحمت آنها پاک میشود؛

روشن ، شفاف ، آسوده و آرام.

When faith arises it arrests the five hindrances

and the heart becomes free from them, clear, serene and undisturbed.